O mês de junho foi de recuperação, mas forcei muito na bike.Ontem iniciei os tiros de 1Km em ritmo bem forte e como consequência machuquei-me novamente. No 3º tiro senti a posterior, parei imediatamente,agora vou fazer rodagens menores de corrida e bike para ter uma recuperação mais adequada.Acho que não poderei fazer as 4 maratonas planejadas(Rio, Teresina, Fortaleza e Recife), estou aprendendo a conhecer meus limites a um custo alto, terei que rever todo meu treinamento.
Resumo mês:
| Junho 2011 | Km | Km | Geral | |||
| Total corrida e bike | corrida | 205,050 | bike | 350,910 | 555,96 | Km |
