Treino Leve

Hoje 9Km em ritmo leve e 2Km de desaquecimento.Continuo a fisioterapia.

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Depois da lesão em julho, diminui os treinos em agosto e setembro, ainda estou em tratamento, mas já fazendo algumas rodagens.Não fiz mais a bike.

Outubro 2011		Km
Total 1	corrida	196,980
	bike	0,000
	Natação	8,600
Total Geral		205,580