Dia 14/03-Rodagem de 12Km Ritmo Lento.
Dia 15/03- Descanso Total.
Dia 16/03- 3Km de aquecimento+ 8 tiros de 1Km + 1Km desaquecimento.
Dia 17/03- Rodagem 12Km Ritmo Lento.
Dia 18/03- Percurso de 68Km para União, fomos com uma turma de 8 participantes às 19:30, é o melhor percurso para speeed, até agora.
| março 2011 | Km | Km | Geral | |||
| Total corrida e bike | corrida | 154,410 | bike | 176,100 | 330,51 | Km |
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