Resumo Mês de Fevereiro

Dia 23/02 fiz os tiros, foram 6 de 1Km na média de 04'38".
Dia 24/02/ descanso total .
Dia 25/02 11,01Km em ritmo fraco.
Dia 26 e 27/02 Descanso total .
Dia 28/02 17Km ritmo de 05'44".
Resumo do mês : Tive uma quilômetragem menor que janeiro, pois foram só 28 dias.

fevereiro 2011		Km		Km	Geral
Total corrida e bike	corrida	246,530	bike	195,410	441,94	Km

Comecei Março bem forte:
Dia 01/03 40Km de bike(na estrada de União) e 6Km de caminhada (essa caminhada com meu irmão Tarcísio, fiz para incentiva-lo no retorno à corrida).
Dia 02/03 Intervalado - 1Km forte e 1Km fraco, total de 14Km, mais 4Km de caminhada com Tarcísio.